咨询师要尊重来访者的生命轨迹,缘来则聚,缘尽则散,而不是一定要按照,某个理论所描述的完美标准,来塑造来访者的人格与生活,免费心理咨询

于燕

问

咨询师要尊重来访者的生命轨迹缘来则聚，缘尽则散而不是一定要按照某个理论所描述的完美标准来塑造来访者的人格与生活

咨询师要尊重来访者的生命轨迹
缘来则聚，缘尽则散
而不是一定要按照
某个理论所描述的完美标准
来塑造来访者的人格与生活

1温暖

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#自我成长：#

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#关系中最重要的是舒服#

#成为一个清醒的思考者（上） 1，尽可能考虑有无其他可行的选项：我们可以用来提高自己思考和推理能力的最简单的方法之一，就是训练自己考虑有无其他可行的选项。我们要仔细推敲还可能发生什么，或原本可以成为什么，而不是仅仅关心当前的态势。 2，重新界定问题：始终以一种怀疑的眼光看待周围的一切，并对任何被问到的事情都养成再三思考的习惯。 3，始终牢记：相关关系不等于因果关系：比如多读书的人能赚到的钱会更多一些。这就是一个相关因素，而不是因果关系。 4，永远别忘了控制样本的大小：任何单一事件都可能是随机的，但同一模式的反复出现就不大可能是一个偶发事件了。 5，预知自己的冲动并事先约束：我们事先就打定主意只买计划好的食品，那我们带回家的将是一篮子更健康的食物。 6，别只是设定目标，要制订应变方案：建立计划时，要写下如果---就，提前预判出你有可能遇到的困难，并做出应对，会让你的计划更容易成功。 7，身心疲惫时，别做重要决定：身心疲惫（或精神涣散）之时进行思考，这和醉酒之后开车没有多大的差别。在做重要决定之时，我们需要保证充分的休息并全神贯注。 #

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