人生活得轻松的原因之一是,分清什么是自己能控制的,什么是自己无法控制的,并且把力气用在自己能控制的部分,对于不能控制的部免费心理咨询

梁芳

问

人生活得轻松的原因之一是：分清什么是自己能控制的，什么是自己无法控制的，并且把力气用在自己能控制的部分，对于不能控制的部分就放手、接纳、允许。

相关问答

#做心理咨询前需要一些准备#

#第1697天心动#

#第408天时间统计法第一步，它要求我们要制定计划，在计划任务的时候应该思考，这任务值得自己花多少时间；第二，我们要记录时间，不只是工作的时间，休息的时间也应该记录出来；第三，我们要计算总结，计算任务预计耗时和实际耗时的差异，总结工作和休息事项。# 1个回答

#2026，学会接纳自己#

#如果不断受到负面情绪的影响和刺激，却不能自主、自救，就会觉得发生在自己身上的事情，是无法控制的东西，自己只能承受。特别是在这种体验中长大的孩子，会默认这个体验是自己的一部分，长大之后就算有非常好的机会，可以逃跑、反抗，可以强大、幸福快乐，这样的孩子也会选择性地呆在负面情绪里面，根本做不出来逃跑、反抗的行为，或者让自己变得更快乐的选择，这样的孩子会自动化地拐进老的、熟悉的环境和人群。因为习得性无助感把身体的肌肉都锁死了，想动起来并不是那么容易的事情，需要付出真实的努力和代价。#

#温暖亲切，用心聆听#

#恋爱拉近彼此距离的小方法#

#人到中年，要让社交淡一点# 1个回答

#这是坏情绪吗？#

#什么是潜意识呢？#

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