有时候,我们会习惯给自己安排满满的行程,担心如果不那么做就可能会失去什么,人绷得太紧,就容易烦躁,得失缠绕于心,会让我们免费心理咨询

宗阳

问

有时候，我们会习惯给自己安排满满的行程，担心如果不那么做就可能会失去什么。人绷得太紧，就容易烦躁；得失缠绕于心，会让我们感到疲惫。不妨找一个时间，关掉电脑和手机，一个人安静地度过一段时光。独处给我们提供一个契机，从忙碌中抽身出来，释放一下压力，舒缓一下精神。独处，并不是一种逃避，而是一种过渡和调节，还自己一份清净、一份纯粹、一份安然淡定。

相关问答

#第943天感恩相伴#

#有一种人，他们只肯付出，不肯接受别人的付出，非常善良，却经常婉拒别人的善意。那些只愿意付出的人，可能没想到自己想当情感上的债主，让别人当负债者。时间长了，正常的人就会有心理负担，觉得受不起，渐渐便不愿再接受好意了。互相付出的人，心里更轻松平衡，才能持续地维持彼此的好意施惠。发射善意，接受善意，让善意流动起来，彼此鼓励对方成为更好的人，这样快乐程度会成倍增加。#

#怎样获得成就感#

#让空的心态应对各种挑战#

#你算不准的#

#取悦自己，有哪些方法呢？#

#第566天在任何关系中，懂得相互服软，轮流低头的人，都不会走散。哪有什么天生般配的两个人，只不过一个懂得包容，一个懂得迁就。#

#如何避免被扰动#

#一个人对你冷了，代表什么呢#

#自信的前提，从来不是优秀#

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