有时候,我们会习惯给自己安排满满的行程,担心如果不那么做就可能会失去什么,人绷得太紧,就容易烦躁,得失缠绕于心,会让我们免费心理咨询

宗阳

问

有时候，我们会习惯给自己安排满满的行程，担心如果不那么做就可能会失去什么。人绷得太紧，就容易烦躁；得失缠绕于心，会让我们感到疲惫。不妨找一个时间，关掉电脑和手机，一个人安静地度过一段时光。独处给我们提供一个契机，从忙碌中抽身出来，释放一下压力，舒缓一下精神。独处，并不是一种逃避，而是一种过渡和调节，还自己一份清净、一份纯粹、一份安然淡定。

相关问答

#谁是神，何为人？——封神观后有感#

#来咨询就是准备好成长吗？未必/心理咨询#

#第2008天接纳#

#爱是能力，也需要学习和提升。#

#情绪也会“感冒”--你的心需要被温柔以待（二）#

#利用你的优势所获得的幸福感是建立在真实基础上的，就像幸福需要建立在优势和美德之上一样，优势和美德也必须建立在一个更重大的事物上面，就像美好的生活会超越愉悦的生活一样，有意义的生活则会超越美好的生活。# 1个回答

#看到情绪背后的东西#

#如何关爱自己比别人如何看你更重要#

#每日分享-20251126#

#拖沓磨蹭的孩子遇到急性子家长#

相关话题

#感情那些事# 4995783个回答

#人际关系# 2218224个回答

#压力太大怎么办# 1402829个回答

#我需要心理咨询吗# 1195024个回答

#职场二三事# 474392个回答

#个人成长# 7977532个回答

#抑郁求助# 445056个回答

#焦虑怎么办# 883377个回答

#心理咨询# 2023168个回答

#一句话描述你现在的心情# 1802263个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号