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袁升君
问
为我们的情绪负责，并不代表，你要为过去所发生的一切错误扛下罪责。
在尊重对方的意愿下，帮忙梳理难受的情绪.....陪伴与支持的作用，要能呵护对方的独立与自主。
如何协助身边情绪负载被触发的人：
1. 提供情感支持的空间，给予同情心
2. 保持距离，让对方专注在自己的需求上
3. 尊重并赞同对方的需求
---《整理情绪背包，激发前进的勇气》
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