我们可以在沉思中帮助自己做自我调节,帮助自己识别情绪与管理情绪,免费心理咨询

李娟丽

问

我们可以在沉思中帮助自己做自我调节，帮助自己识别情绪与管理情绪。

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#故事如是说：面对因困难而垂头丧气的女儿，父亲以煮胡萝卜、鸡蛋和咖啡为例启发孩子。胡萝卜烂了，鸡蛋拥有了无需蛋壳保护也能拥有完整的自我，而咖啡甚至改变了水。同样的境遇，不同的应对，造就完全不同的结果。压力，是任何年龄段都可能遭遇的问题。面对压力，除了技能，态度很重要。我们可以分析具体事件、可以梳理思絮、可以讨论技巧、也可以去探索可行的方案。如果您需要，我一直在这里，关注您、陪伴您！周六晚上10：00是我常规上线时间。祝安好！# 2个回答

#什么是焦虑#

#关于猛吃背后～#

#受伤的少年就像寒冬的花芽，为了度过寒冬，它需要长出鳞片保护自己。如果我们硬要拨开鳞片，反而造成伤害。你可以远远的陪伴等待，等冬去春来鳞片脱落，花朵自然绽放。# 1个回答

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