每天都过得很累,上网课,刷题目,日复一日,可是感觉什么都没学会,反而越来越崩溃,很想上重本,可是又觉得自己没有希望,很想免费心理咨询

Chung

10回答

问

每天都过得很累上网课刷题目日复一日可是感觉什么都没学会反而越来越崩溃很想上重本可是又觉得自己没有希望很想玩又很想努力处在一种很矛盾的状态真的太迷茫了我该怎么办

10条回答

6年前

宁静致远，这么焦虑和迷茫很难有复习效果。搞好时间管理可能事半功倍。

6年前

谢谢老师！

王瑞英

咨询师

6年前

你好，你的焦虑，顾虑和压力是可以理解的，也是大多高三学生都有的心态。现在想太多反而是一种内耗，更心累。这时候在心中给自己树立理想和目标是要的，也是支持自己行动力的信念！心中有信念就像前面有一盏明灯在指引你，但不要给自己太大的精神压力。在冲刺阶段却在家上网课的阶段，保持规律的生活作息，劳逸结合，适度运动也有助于保持精力和状态。祝你复习顺利！

6年前

好的谢谢老师

王小丰

咨询师

6年前

6年前

好的谢谢你

A叶子🍃🌺

6年前

给自己制定个复习计划和目标吧，在家自由，所以自制力是很重要的，调整好自己的心态，高考就是一场考试而已，把焦虑不安情绪都转化为实际行动力，心态和情绪很重要，注意自我调整。

A叶子🍃🌺

6年前

给自己制定个复习计划和目标吧，在家自由，所以自制力是很重要的，调整好自己的心态，高考就是一场考试而已，把焦虑不安情绪都转化为实际行动力，心态和情绪很重要，注意自我调整。

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