0571-288834323
李春娣
问
1、自我合理宣泄，找人倾诉、哭泣和写日记
2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事儿上
3、自我理性升华，看书、看电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界
4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理解脱
5、自我遗忘，忘记不愉快的事情
1温暖
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