活着的每一天也可能是最后一天,惟愿我们能够珍惜身边的一份爱,珍惜所有,珍惜所爱,也学着珍惜这辈子多么短暂的时光,毕竟,当免费心理咨询

冯霄九

问

活着的每一天也可能是最后一天，惟愿我们能够珍惜身边的一份爱，珍惜所有，珍惜所爱，也学着珍惜这辈子多么短暂的时光；毕竟，当你回首，此生此世不过一瞬之间。 —— 张小娴

2温暖

相关问答

#远离内耗最有效的方法，就是让自己成为别人的内耗#

#听了别人的直言不要生气，要勤修哲学，以开放的心态接纳不同的声音，有则改之无则加勉，是一个人在变得更好成长的过程中的必经之路#

#更好的成为自己 2024年1月23日#

#解除共生，你才敢与这个世界真正交手「认识共生」#

#开始美好的一天#

#提升自己，才是最顶级的自律#

#要改变“自我批评”，我们需要做到： 1、发现“自我批评”。注意到消极的自我对话。你常在哪些方面自责，内心的自我批评说了什么，辨别出最影响你生活的部分。你可以拿出一张纸，列出你生活中的各个方面。例如关系/合作伙伴关系；友谊；身体/外观；工作/职业生涯；生儿育女；过去；未来。 2、找到我们不开心的根源是什么。它来自哪里？找到触发事件。 3、怜惜自己。当你听到内心的自我批评时，你可以说一些句子，例如：我听到了。谢谢分享，我在继续前进。我知道你在说话，但我不听。也可以提出一个问题：我在编造什么？我到底在害怕什么？这是真的吗？你还可以给自己写一封“情书”。比如：亲爱的**：我需要为过去几十年来我对你说话的方式向你道歉。对不起，我一直待你很不好。我对（）（此处插入情景）感到内疚和残忍，我以前学到的对你说话的方式就是那样。从今以后我的打算是（）。当然，怜惜自己的关键，是原谅自己。而自我原谅的一句最强的话是：“我是凡人，我犯了一个错误”。其实，意识到自我批评，已经是解决了自我批评的一半问题。#

#掌握自己的人生#

#放弃受害者心理，才能找到生命的意义#

#情绪没有好坏，情绪只是传递身体状态的信息，正确理解情绪，才能成为情绪的主人。# 1个回答

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