想要在这个浮躁的社会,安心,安自己的心,就要,寻求最小的确定性,如果把目光放在工作,家庭,恋爱,健康这些大的议题上,我们免费心理咨询

郭朋雅

问

想要在这个浮躁的社会，安心，安自己的心，就要“寻求最小的确定性”。如果把目光放在工作、家庭、恋爱、健康这些大的议题上，我们会很容易受到动荡。我能够确定的最小确定单元是什么，是此时此刻拥有的，是每天可以确定吃什么这些“小事”，越细节越小的事情越能提升确定感，而不断积累的确定性就是“心安”的秘诀。

1温暖

相关问答

#你看到的和我看到的是一样的吗？#

#2023.4.15.周六.第408天.#

#如果做好心理准备，一切准备都已经完成。 ——莎士比亚#

#2024 即将结束#

#远离那些“无色无味却剧毒”的人#

#早安分享：#

#男性亲密关系保鲜指南，你收吗？持续更新中#

#对女性来说，安全感直接影响自己的生活状态，尤其影响恋爱、婚姻以及亲子关系的品质。没有安全感的人，在爱情中往往越渴望对方爱自己，越要用“作”、愤怒、疏离来推开对方，越是怀疑自己，担心被抛弃，直到亲手推掉属于自己的幸福。把自己的安全感建立在别人身上，就像缘木求不到的鱼，往往让人更不安。唯有向内看，找到安全感缺失的根源，用专业的方法让自己重新体验到真正的安全感，并学会给自己安全感，才能过上内心笃定的生活，收获“稳稳的幸福”。真正的安全感，是找到自己的精神维度，从而免于灵魂的漂泊。#

#感激生命赐予的每一份馈赠#

相关话题

#感情那些事# 6228709个回答

#人际关系# 2699560个回答

#压力太大怎么办# 1627952个回答

#我需要心理咨询吗# 1355464个回答

#职场二三事# 569668个回答

#个人成长# 11034850个回答

#抑郁求助# 539555个回答

#焦虑怎么办# 1141553个回答

#心理咨询# 2605201个回答

#一句话描述你现在的心情# 2262020个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号