一段好的深度理解的咨询关系,是双向滋养的幸运,记得那一天,你和我说心情不好的时候会晚上一个人听着歌散散步,第二天我也这样免费心理咨询

李晓蕾

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问

一段好的深度理解的咨询关系，是双向滋养的幸运。记得那一天，你和我说心情不好的时候会晚上一个人听着歌散散步。第二天我也这样做了，我想更感同身受的去体验和理解你的情绪，记得书上说，这是一个好的方法。就好像，每一次通话，我们一起牵手走在你的心灵花园里，共同体验着一次次理性和充沛情感交织的漫游。花园里有些迷雾，但走到今天我们感受到了更多的温暖阳光，看到了未来不远处沿途盛开的朵朵小花。我的小公主越来越自信自洽了，用自己的频率去震动吧，这个世界还有很多很多美好的东西在等着与你共鸣！

4温暖

2条回答

3年前

朵儿

3年前

刚看到，很感动，谢谢你的陪伴

3年前

刚看到，很感动，谢谢你的陪伴

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#第161天学会享受孤独 “要么庸俗，要么孤独”。现在社会里，蛮多人会觉得挺孤独的。而这种孤独往往来自于，生活里无人相知、无人可说的状态。害怕独处的人，他们觉得自己很空虚和可怜；会觉得这种无法令人忍受的孤独，会让他们感到痛苦。所以他们总会把幸福和接连不断的快感、欢乐与放纵画上等号。于是他们便开始把幸福，寄托在与他人共处的各类社交中。他们常常通过参与各种社交活动和聚会，以掩饰自己似乎十分孤独的真相，来维持生活中的幸福。但是这样简单粗暴的社交，既难结识到真正交心的朋友，这种纵情声色的玩乐也只是一种感官刺激，也难以感受到真切的快乐。在这样的相处环境下，自己会不自觉地取悦他人、压抑自己内心的一些真实想法，你会更难感受真实的幸福的。通过压抑伪装自己来避免孤独，就像是治标不治本一样，反而浪费了时间，阻碍了自己去获取真正的幸福。因为实际上，人是无法避免孤独的，我们本身就是与众不同的个体，我们有自己独立的思考，总会存在与他人有不一样的想法。我们没必要为了消除孤独，勉强自己必须去接受别人的观点和意见，强硬地融进一个不适合自己的圈子里，反而加深了自己的孤独感。那么在孤独的环境里，我们可以做出怎么样的改变吗？不妨可以试着在内心里平静的思考，多些与自己对话，更深地了解和认识自己。通过利用闲暇时间，去挖掘自己的内心，要比去包容磨合他人的行为，来得更有意义。与此同时，我们也可以通过自由丰富的精神活动，挖掘自己的爱好与潜能，实现自己的内在价值。只有这样，当你学会正确看待独处，开始享受孤独，追求内心的平静，能感受到更加真切的幸福，体验更不一样的生活。# 2个回答

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