0571-288834323
洪君玉
问
因为压力经常在我们情绪不好的时候出现，我们释放压力的机会经常发生在负面情绪出现的时候。所以这两个经常会伴生，导致我们分不清压力和情绪之间的关系。我们的决定是：我以后一概都抑制，一概都不让这个情绪爆发，都让它平缓下去，所以导致我们对于生活没有敏感的感受。
让我们失控的是压力和用来回避情绪的能量，我们想回避那个情绪，我们不想悲伤。比如说有的人悲伤的时候会哭，这是正常人。有的人悲伤的时候会发怒，就是难过，我们觉得受到了屈辱，结果我们发飙，因为我们想回避那个原来不喜欢的情绪。
2温暖
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5736835个回答
#人际关系# 2496270个回答
#压力太大怎么办# 1537747个回答
#我需要心理咨询吗# 1291906个回答
#职场二三事# 532189个回答
#个人成长# 9810562个回答
#抑郁求助# 500658个回答
#焦虑怎么办# 1038425个回答
#心理咨询# 2379383个回答
#一句话描述你现在的心情# 2084330个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
