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郑洁
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两个人的沟通70%是情绪,30%是内容。如果情绪不对,内容就会扭曲,因此,没有良好的情绪,说的再多也只是发泄。 很多时候,我们更多的是去控制自己的情绪,而不是学习如何更好地和自己的情绪 想要和情绪和谐相处,我们得足够了解Ta 每一份情绪背后都有一个未被满足的期待
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#雨趣——生活每天都是一样的,却又大不相同。#
#希望的力量!!!#
#把注意力投向一只动物、一棵树木、一朵花,并不是要动用我们的大脑力量去思考它,而只是单纯地去感知它,用我们的意识感受它,用我们的灵性与它进行一次谈话,大自然会向我们泄露它的许多奥密,让我们感受到它是多么宁静,渐渐地宁静会在我们的心中冉冉升起。#
#辛迪·芬奇说:#
#心理咨询的目的#
#每日分享~美育心语#
#你不是坏掉的机器 不需要被“修好”#
#健康的内疚感#
#哭与笑 皆源于过去#
#人生别只顾低头拉车,更要抬头看路。 方法比勤劳重要,方向比方法重要!#
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