内驱力和外驱力,外驱力是驱动一个人基于外在的物质刺激,名誉诱惑,社会地位基于过度的奖惩,外驱力能驱动一个人,但带来的是较免费心理咨询

冯二玲

问

内驱力和外驱力，外驱力是驱动一个人基于外在的物质刺激、名誉诱惑、社会地位基于过度的奖惩。外驱力能驱动一个人，但带来的是较劲儿，痛苦和内耗，靠外驱力支撑的人能量难以持久。内驱力是在追求自己目标和现实的局限性中不断解决问题的方法，并达成目标的能力。主动学习主动做事的内驱力，跟三个因素有关：一是自主，让孩子成为他自己。孩子在学习上是自己意志的体现，让孩子体会到学习是充满乐趣的，可以不按父母的要求想法来做。孩子的学习不决定着父母的高兴和荣耀，也不能弥补父母的委屈和遗憾。人的本性是求真向善向美的，人天生都是爱学习的。现实的情况是孩子一斤的学习兴趣压上了一顿的学习任务，学习成了最苦的差事，我孩子在学习上受到过度控制，就会在其他方地方找回自主，比如上网打游戏。二是归属，无论孩子学习好坏，父母都永远爱他，父母家庭能给孩子的是无条件的爱，我只能给你提供辅助作用，做决策的人是你自己，比厌学更可怕的是父母对厌学的态度，孩子厌学了，有的家长哄骗打骂指责厌弃，甚至让所有人都来修理孩子，这只会让孩子很伤心。三是胜任。胜任需要意志力和毅力，需要自律抗干扰，需要注意的持久和稳定。胜任不只是要掌握某一项基本技能，更能在归属和自主上胜任，拥有自我控制感。父母真正的理解支持孩子，真正的爱孩子，不是把自己的意志强加给孩子，而是看到每个生命都有无限的可能去处理好夫妻关系和家庭关系，营造出有爱的外部环境，处理自己的委屈和遗憾，努力提升自尊和价值感。学习是和父亲力量有关的，这就得肯定重视家中的男性，尤其是孩子爸爸认可尊重他了，他会承担更多的责任，孩子也会愿意承担，把学习当做自己的事。

2温暖

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#心理学词汇解析——投射，你眼中的世界，就是你内在的模样#

#第138天沟通高手的特质 1）拥有多样的行为反应能力：意思是，面对不同情况能够采取不同的反应策略，以便沟通对自己有利、对对方有效。不擅长沟通的人，往往固守自己的一种反应模式，要么沉默、要么攻击、要么只会暗示而不敢明示，结果往往无法达成有效沟通，还会生一肚子的气。 2）拥有挑选恰当行为的能力：意思是，可以根据沟通的情境、目的和对他人的认知来变通地挑选合适的沟通方式和行为，不怀恶意地运用好“见人说人话”的原则。 3）拥有表现行为的技巧：有了上面两种能力还不够，沟通高手还要能够行云流水地把“人话”说好，才能既不违背自己、又不伤害对方、达成沟通目标。 4）拥有一定的认知复杂度：通俗地说，就是可以从不同角度看问题。比如，丈夫下班回到家一言不发，妻子如果是个沟通高手，就会冷静平和地从多角度来思考和感受，而不是立刻认定丈夫“有外遇”，然后产生过度反应。反过来说，当你发现自己与人沟通时很容易反应过度的话，那么你就需要尽快架构和训练自己的多角度认知能力、而不是陷入“众人皆醉我独醒”的孤芳自赏里去。 5）拥有同理心：同理心又叫共情，最早由人本主义心理学家罗杰斯提出，现在已经成为许多不同流派的心理咨询师共同重视的一种重要而基本的能力素养。同理心类似于将心比心、换位思考，但又比它们更深刻、更有效。 6）拥有自我监控的能力：意思是，沟通高手不仅能够理解对方，还能够随时自我觉察和管理，不断修正自己不恰当的表达和行为反应等。 7）拥有承诺的能力：承诺，在这里指发自内心地重视关系、重视对方，愿意真诚地倾听和陪伴对方、也愿意以开放的心胸调整自己的看法、而不是只顾自己说。总结起来，一句话：人人都可以训练成为沟通高手，前提是先要具备开放和真诚的沟通态度。# 2个回答

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