首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
游庆涛
问
每个人内在本自具足,圆满智慧。 本自具足的生命只有一个方向是合理的、自然的,就是接纳。
2温暖
写回答
提交回答
相关问答
#除了一样:人类的最终一个自由#
#【晚安心语】❤️#
#运气来自哪里?#
#重复的模式说明了我们的内心需求#
#2022.7.8.周五.最“伤”孩子的爸爸,有你吗?#
#放松自己 享受空闲#
1个回答
#不要被别人的负面评价影响#
#第290天 冥 想 法 冥想,可以使我们进入很深的意识集中状态。它主要有两种形式:一种是眼睛完全闭上,一种是眼睛闭上一半以限制自己的视线,这样有助于我们减少“看”的能量消耗,然后我们可以将注意力放在我们的心上,关注我们的内心活动。当我们意识清楚明晰时,身体就像做梦一样,非常放松,这个时候,我们的内心活动能被捕捉到,也能被梳理的很清楚,这个时候我们有意识的思考就能发挥作用。 当然,让大脑停止思考并不是我们最终的目的,我们只是要借助冥想这种方法,帮助我们集中注意力,当我们的意识非常集中时,我们就能很清晰的看到我们的意识走向与趋势,也就会知道自己是如何一步一步陷入到“内心奴隶”这个游戏中的。明白这些之后,我们就可以停止原来的选择,重新选择一条正确的信息去执行。 那这个重新选择的过程其实就是一种自我的内心重组过程。这就好比,当我们听到别人批评我们时,我们内心第一反应是由抗拒引发的愤怒,而内心重组后,我们可以将我们的反应调到“他是因为什么原因要批评我呢?我可以做什么得到他的谅解呢?” 就这样,我们的大脑就会对于痛苦与不快感的执着就会减弱,对于烦恼不再本能地产生条件反射,内心就会显得清澈明亮,充满慧光。#
1个回答
#交往—别让关系消耗我们#
#自我成长:#
相关话题
#感情那些事#
6903501个回答
#人际关系#
2975077个回答
#压力太大怎么办#
1753567个回答
#我需要心理咨询吗#
1447451个回答
#职场二三事#
618465个回答
#个人成长#
12730381个回答
#抑郁求助#
588682个回答
#焦虑怎么办#
1272043个回答
#心理咨询#
2929027个回答
#一句话描述你现在的心情#
2525654个回答
推荐咨询师
53"
黄大纷
持证2年
精神科医师
广西 钦州
咨询
25
人
评价
0
条
复购
40%
24"
于颖新
持证21年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
236
人
评价
33
条
复购
64%
48"
马成芳
持证11年
国家二级心理咨询师
山东 潍坊
咨询
56
人
评价
9
条
复购
33%
21"
袁云云
持证16年
国家二级心理咨询师
河北 石家庄
咨询
13
人
评价
6
条
复购
44%
51"
郑金科
持证15年
国家二级心理咨询师
黑龙江 哈尔滨
咨询
23
人
评价
3
条
复购
65%
查看更多