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唐建刚
问
情绪稳定不是忍出来的，一味的忍耐或者任由情绪失控都会对人造成损伤。
情绪也不是一件坏事，相反情绪是一种信号，它在提醒我们，应该好好照顾自己的感受和需求，应该好好爱自己了。
如果你都不想原谅自己，别人只会对你更苛刻。处理好自己的情绪，把自己从情绪中解放出来，才是真正的善待自己。
1温暖
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