吴小莉
现在知乎上有人发帖提问:生活中的闲聊有必要吗?有位匿名用户说了自己的经历:上初中高中的时候,妈妈包饺子,让他帮忙擀皮,在闲聊的时候,他知道了很多爸爸妈妈以前的事情;在这些闲聊里,他也渐渐能理解父亲脾气为什么这么倔,也理解爸妈对他的良苦用心。 麻省理工有一项研究调查发现:父母与孩子的交流方式影响孩子大脑发育。在研究结果中,他们总结了以下几点:1. 孩子与父母交谈的频率越高,他们大脑中语言相关区域的活动就越强。2. 对大脑来说,最重要的是交流互动,会话轮流次数是关键。 3. 聆听、尊重与孩子的对话,远远超过昂贵教育机构和补习班的效果。而麻省理工大学认知科学家Remeo也通过脑成像技术发现:亲子对话越多,大脑中的白质束就越活跃,信息传递越高效,思维也就越活跃。 《父母的语言》的作者萨斯金德博士说:“孩子的数学能力、空间推理能力、毅力、自律性、道德感、同理心都和孩子早期听到的词汇有关系。”那些听起来似乎毫无价值的废话,恰恰是让孩子大脑更好地发育的“营养”,是孩子成长的助燃剂,这就是闲聊的力量。
1温暖
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#隐忍型愤怒的心灵处方 “我很好。一切都很好。没事。” 即使你的内心有一万个愤怒的火球,但你仍然展现给别人一张笑脸,对真实情绪进行不露痕迹的掩藏。 心理描述 一些女性从小通常被反复教育,无论发生什么事情,都要忍住,要做一个淑女,而不能轻易发脾气。 发怒只会让你失去声誉、朋友、工作甚至婚姻。而如果你从小生活在一个充满辱骂和暴力的家庭,那么你一定不相信愤怒是可以控制或者平静地表达出来的。 愤怒最基本的作用是预示某事出了错,并且推动找到解决方案。 如果对这种预示视而不见,你就会以自毁的方式来宣泄心中的怒气,比如吃得过多、过度消费。 而且你还会给别人的坏行为开绿灯,并拒绝给别人修正错误的机会。试想,如果对方都不知道你受了伤,又怎么向你道歉呢? 心理处方 ~~挑战自己的核心信仰。 问你自己,“允许下属随时早退对他们来说是件好事吗?对于爱人来说,我每周末都在陪客户打高尔夫这好吗?”如果你够诚实,你的答案一定是,当然不。认识对与错,这是改正的第一步。 ~~将自己置身事外。 想象自己的一个朋友长期被领导批评,无休止地加班,或被漠视。 对她来说,该如何做出正确的反应呢?列出一张清单,写下她所可能采取的行为,然后问自己,为什么这些方法对她可行,对自己却不可行呢? 进行“健康”的对质。 如果有人责备你,你可以用一种积极的、有建设意义的语言进行反击。 对方可能会对你的语言感到吃惊,甚至有些生气。 但你知道吗?他们会原谅和习惯你的新方式。对于家人和好朋友来说,隐忍式愤怒往往比直接表达出来的愤怒具有更大的杀伤力。# 1个回答
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