处理情绪很重要的一步就是,看清它,看清它并不是你,它只是你身体里的某种能量,你可以允许自己有情绪,接纳这些情绪而不是抗拒免费心理咨询

王欣梅

问

处理情绪很重要的一步就是，看清它。看清它并不是你，它只是你身体里的某种能量。你可以允许自己有情绪，接纳这些情绪而不是抗拒它。 ——乌实《推开世界的旋转门》

处理情绪很重要的一步就是，
看清它。
看清它并不是你，
它只是你身体里的某种能量。
你可以允许自己有情绪，
接纳这些情绪而不是抗拒它。

——乌实《推开世界的旋转门》

相关问答

#今日早读摘录：儿童期望与理想双亲影像融合。过了一段时间，孩子通常满足于处在这样的力量来源附近。随着孩子逐渐意识到他的父母并不完全是他所想象的那样，完美双亲影像渐渐得到修正。最终，成熟的成年人，确定无疑的知道，他不完美的家庭和朋友在困境时都是可以求助的。随着个体内在提供自体-安抚的能力增加，理想化需要的强度逐渐降低。儿童对他所钦佩的双亲人物的全能全知的深信不疑，慢慢的转变为内化的目标、价值和力量。这些目标、价值观和力量作为源自成熟的镜映自体客体需要的抱负和自体-奋斗的组织者。#

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