做人要有三度,温度,气度,风度,心里有温度,与人为善,待人温和,让生活充满温暖,更有意义,胸中有气度,把眼界放宽,懂得谦免费心理咨询

何萍

问

做人要有三度：温度，气度，风度心里有温度，与人为善，待人温和，让生活充满温暖，更有意义。胸中有气度，把眼界放宽，懂得谦让和包容，这是与人交往的智慧与豁达。做事有风度，笃定洒脱，让人生充满韧性和魅力。

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#贝克还指出，决定我们情绪的，往往不是事件本身，而是我们对事件的解释。中国有个成语，叫知足常乐，虽不足以解释贝克的这个理论，但我们可以看到的是：同样的境遇，有的人没觉得怎样，有的人却痛苦得不能自拔。有这样一个故事，一对双胞，哥哥总是很悲伤，弟弟总是很快乐。父母担心，希望他们综合一下，哥哥能快乐些，弟弟能少兴奋些。于是把哥哥放在一个满是他喜欢的玩具的屋里，把弟弟放在一个没打扫的马厩里。结果哥哥还是哭，因为担心那么多心爱的玩具，坏了怎么办？弟弟还是很开心，因为父母去看他时，他正卷着袖子刨马粪，说万一想马粪里可以刨出一匹小马驹呢！我们遇到的事情本身很多时候没有明显的利弊，我们关注的点，决定我们的情绪，也决定我们对事件的利用度。#

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