因为情感教育在我国是非常缺失的,我们所有的恋爱经验和婚姻经营都是来自于身边的朋友和父母亲那点可怜的经验和教训,对不对不知免费心理咨询

刘培喜

问

因为情感教育在我国是非常缺失的，我们所有的恋爱经验和婚姻经营都是来自于身边的朋友和父母亲那点可怜的经验和教训，对不对不知道。只有自己在摸爬滚打中撞的伤痕累累，头破血流的痛苦中总结出来，但是青春已逝去，后悔莫及。如果再有一次机会，我相信很多人都会在出现问题的初始阶段会去找一个专业的心理咨询师做全面的分析，就知道问题出在哪，知道自己需要什么，知道如何选择，也知道给予对方什么。每一次的蜕变就从此刻开始。

2温暖

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#有时候，我们确实需要合理地表达自己的情绪，表达自己的失望、沮丧和愤怒。可是如果任由情绪把我们的想法带走，那我们就放弃了控制自己想法的责任，也就放弃了做一个理性的人。我们说，心智模式最重要的功能，是看它是否产生积极的情绪，以及能否产生有效的行动。如果我们能控制自己的想法，那也就能控制自己的情绪和行动了。所以对于一个想法，我们要问自己：这样的想法会引发我什么样的情绪呢？这种情绪是我想要的吗？它会触发我什么样的行动呢？这种行动是我想要的吗？我这么想，会让自己更好呢，还是更糟糕呢？这就是一种实用式的想法。#

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