喝一杯热气腾腾的茶或咖啡,做一次全身按摩,读一本书,听一首音乐或者唱一首歌,细细的品味美味佳肴,不看手机冥想或者发呆,享免费心理咨询

李春娣

问

1，喝一杯热气腾腾的茶或咖啡， 2做一次全身按摩， 3读一本书， 4听一首音乐或者唱一首歌， 5细细的品味美味佳肴， 6不看手机冥想或者发呆，享受空白， 7在自然中散步，感受散步，迎面而来的风 8和宠物玩耍， 9跳舞感受身体的舞动， 10对自己说辛苦了，我爱你

1，喝一杯热气腾腾的茶或咖啡，
2做一次全身按摩，
3读一本书，
4听一首音乐或者唱一首歌，
5细细的品味美味佳肴，
6不看手机冥想或者发呆，享受空白，
7在自然中散步，感受散步，迎面而来的风
8和宠物玩耍，
9跳舞感受身体的舞动，
10对自己说辛苦了，我爱你

2温暖

相关问答

#为情而苦的女人的那份情执，最深的内核就是一种无价值感。很多人都是通过爱来肯定自己的价值，需要有人爱她或是有人通过她的爱而受益——通过这种情感的方式，才能感觉到自己存在的价值。如果想要打通这一关，一定要看自己的无价值感，一路看到底，接受自己的无价值感，才能走出情执。早安[玫瑰]# 2个回答

#知己知彼，更安全#

#无拘无束的关系的原则 1.我的伴侣不是我快乐的来源，我才是。 2.我的伴侣不是我不快乐，或痛苦的起因。 3.无论我多努力，我都没法改变我的伴侣。 4.关系中的问题，只是故事而已。 5. 特殊性不是爱。 6.我的伴侣支持我在接纳、觉知和欣赏方面成长。 7我和伴侣各有一艘自己的船。 8.与伴侣的沟通反映了情绪成熟度和意识状态。补充原则我就是自己一直寻找的那个人。#

#有哪些迹象，让你意识到自己心理状态开始变差了？#

#内向并不是缺陷，不需要改变。内向的性情也可以有丰富精彩的人生，真实的你，才是最棒的你。对此，你怎么看呢？# 1个回答

#爱的本质—看到自己之二#

#家庭破碎不能逼迫孩子选择#

#皮格马利翁效应#

#早安分享：#

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