离被尾随已经过去了三天了,我的内心还是很忐忑,搞得白天自个走个路都开始提心吊胆,疑神疑鬼了,免费心理咨询

索菲娅

13回答

问

离被尾随已经过去了三天了，我的内心还是很忐忑，搞得白天自个走个路都开始提心吊胆、疑神疑鬼了。

9温暖

13条回答

3年前

更加小心的保护好自己

3年前

是啊，确实需要做好心理建设，还要做好自我防护。

3年前

这确实是一件让人感觉没有安全感的事情，因为它触及了安全，看到你现在也有了防范措施，但心理上依然存在安全隐患，也为此而担心和害怕。

3年前

有空吧

肖洁

咨询师

3年前

什么时候学起来？

3年前

应该是网上多看看应急求救方法了

肖洁

咨询师

3年前

已有的措施很好！还有什么措施？想全面一点，然后把想到的落实到位就踏实工作和生活。

3年前

我那天晚上报警做了笔录，过后就少独自走夜路，买防狼警报器了

肖洁

咨询师

3年前

你现在可以采取的自我保护措施有哪些？

3年前

需要排解掉这些负面情绪，重新建立信心，需要一些自我保护的技巧。

3年前

看起来被尾随的事件虽然结束了，但它带给你的影响仍然在持续，你仍然处在非常警觉的应激状态，保持适度警惕，可以在保护好自己和身心适度唤醒之间保持平衡，但一直这样也许会很累吧？愿意的话，欢迎和老师聊一聊，一起探讨如何可以达到平衡，既能保护自己，又能身心适度放松

相关问答

#吃零食 # 27个回答

#皮肤有问题。找工作面试相亲社恐。这几天被迫需要出去找工作了，没有地方住了，找工作面试害怕，也不会说话，没有其他傍身。相亲很烦，而且还是很讨厌的亲戚介绍的，后悔当时答应了，连网上都不想加，我不想结婚现在，说些客套话很烦无用功，因为年纪大了，不想加人。我现在和父母亲戚朋友关系都不好。# 8个回答

#我始终觉得没有经历过，就很难真正的感同身受# 27个回答

#其实我知道只要低低头服软，说话好听点，会好些……但感情几年早就真实地做自己了，我真实的样子就是这样的，我不喜欢哄人，不喜欢这么累，也不愿意让步，要分手，我也无所谓。其实他也是这样的，不想再哄我，不想再低头。应该是新鲜感没了，矛盾又多吧，我也看淡了。不合适我也不勉强。# 16个回答

#我知道不缺我一个。我应该怎么做。我应该给自己留个后路吗。不把话说得那么死。老板应该不缺我一个员工。我是可有可无的。我应该怎么做。她们问还回来吗。什么时候回来。是暂时请几天假，还是以后不做了。我不知道应该怎么回答。# 12个回答

#胃疼天天堵心死了，，反流性食管炎，，糜烂性胃炎，啥也吃不了，，天天堵心[流泪][流泪][流泪][流泪]，# 8个回答

#一直不敢做自己# 12个回答

#又被人当出气筒。# 6个回答

#总是担心别人害我# 16个回答

#对生活有一种深深的无力感# 13个回答

相关话题

#感情那些事# 5399312个回答

#人际关系# 2369753个回答

#压力太大怎么办# 1474799个回答

#我需要心理咨询吗# 1248744个回答

#职场二三事# 507387个回答

#个人成长# 8974414个回答

#抑郁求助# 476606个回答

#焦虑怎么办# 969368个回答

#心理咨询# 2218359个回答

#一句话描述你现在的心情# 1957288个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号