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索菲娅
13回答
问
离被尾随已经过去了三天了，我的内心还是很忐忑，搞得白天自个走个路都开始提心吊胆、疑神疑鬼了。
9温暖
13条回答
刘静
咨询师
3年前
更加小心的保护好自己
尤四海
咨询师
3年前
是啊，确实需要做好心理建设，还要做好自我防护。
吴英梅
咨询师
3年前
这确实是一件让人感觉没有安全感的事情，因为它触及了安全，看到你现在也有了防范措施，但心理上依然存在安全隐患，也为此而担心和害怕。
索菲娅
3年前
有空吧
肖洁
咨询师
3年前
什么时候学起来？
索菲娅
3年前
应该是网上多看看应急求救方法了
肖洁
咨询师
3年前
已有的措施很好！还有什么措施？想全面一点，然后把想到的落实到位就踏实工作和生活。
索菲娅
3年前
我那天晚上报警做了笔录，过后就少独自走夜路，买防狼警报器了
肖洁
咨询师
3年前
你现在可以采取的自我保护措施有哪些？
吴倩
咨询师
3年前
需要排解掉这些负面情绪，重新建立信心，需要一些自我保护的技巧。
王英
咨询师
3年前
看起来被尾随的事件虽然结束了，但它带给你的影响仍然在持续，你仍然处在非常警觉的应激状态，保持适度警惕，可以在保护好自己和身心适度唤醒之间保持平衡，但一直这样也许会很累吧？愿意的话，欢迎和老师聊一聊，一起探讨如何可以达到平衡，既能保护自己，又能身心适度放松
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