离被尾随已经过去了三天了,我的内心还是很忐忑,搞得白天自个走个路都开始提心吊胆,疑神疑鬼了,免费心理咨询

索菲娅

13回答

问

离被尾随已经过去了三天了，我的内心还是很忐忑，搞得白天自个走个路都开始提心吊胆、疑神疑鬼了。

9温暖

13条回答

刘静

咨询师

3年前

更加小心的保护好自己

尤四海

咨询师

3年前

是啊，确实需要做好心理建设，还要做好自我防护。

吴英梅

咨询师

3年前

这确实是一件让人感觉没有安全感的事情，因为它触及了安全，看到你现在也有了防范措施，但心理上依然存在安全隐患，也为此而担心和害怕。

索菲娅

3年前

有空吧

肖洁

咨询师

3年前

什么时候学起来？

索菲娅

3年前

应该是网上多看看应急求救方法了

肖洁

咨询师

3年前

已有的措施很好！还有什么措施？想全面一点，然后把想到的落实到位就踏实工作和生活。

索菲娅

3年前

我那天晚上报警做了笔录，过后就少独自走夜路，买防狼警报器了

肖洁

咨询师

3年前

你现在可以采取的自我保护措施有哪些？

吴倩

咨询师

3年前

需要排解掉这些负面情绪，重新建立信心，需要一些自我保护的技巧。

王英

咨询师

3年前

看起来被尾随的事件虽然结束了，但它带给你的影响仍然在持续，你仍然处在非常警觉的应激状态，保持适度警惕，可以在保护好自己和身心适度唤醒之间保持平衡，但一直这样也许会很累吧？愿意的话，欢迎和老师聊一聊，一起探讨如何可以达到平衡，既能保护自己，又能身心适度放松

相关问答

#总是一个阶段一直做一样事停不下来# 19个回答

#人与人之间有磁场一说吗？# 24个回答

#我其实家境不错，但偶尔尔会在超市啊，一些聚会当中有一些偷盗的行为，偷一些水果啊，小小东西护肤品。我也不缺钱。我都有几个房子了，但是我为什么会做这种行为呢？很奇怪啊。# 28个回答

#跟别人有说有笑，跟我们从来一天不说一句话，吃饭都是不在一个桌子上吃，回自己房间，理由是自己不爱说话内向。上次为她自己发声说我不就是不爱说话话少内向吗，你们就怎么对我。说她内向把，可是看他跟周边邻居还有认识的女的聊天聊好久，那天吃请跟周边的女的也一直聊，是不是只是不想和我们说话罢了。我后妈# 5个回答

#不想回答问我烦心事，比如我失恋了# 6个回答

#让我愤怒的对话# 13个回答

#想要解决痛苦只有加入他们，但是我不想成为那样的人，我把一切都看得太重了。明白了世界不公是正常的，但是还是不能理解为什么捧a踩b即使b什么都没做或者做错了但不是那样，不只b还有其他。这世界全是看不懂人话的伪人，也不知道他们是蠢还是坏，想想他们的目的，总是情况是已经变成了那样，我总是跟随，但我不想跟随，我想跟随好的，但是每一个看过去都是那样的。我不想跟随伪人，但是当世界铺天盖地的都是这样的人，你就分不清现实与虚拟，放下吧# 8个回答

#我不知道我的性格，我只知道我的底层人格无法融合，我的热情无法通过冷硬的外表表现出来，被封印住了。这可能不是梦通过话疗能解决的。我一直想学自行车，小时候没能学过，长大了后想买一辆父母也不支持，说浪费钱，不贵的那种，我一定要通过别人的认同吗，确定吗，为什么我不能自己来，为什么没有人支持你确定一下你就不自然行动不起来，就是我自己实施了我也会觉得缺失？不确定。我可能只能做一些外显的动作活动才能释放自己。其实挺羡慕那些学表演的# 11个回答

#探讨一下# 11个回答

#人跟人的关系是利益交换吗# 16个回答