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张楷若
问
经常听到，要接纳自己。
可是究竟如何才能做到，为什么道理都懂，却接纳不来？
第一步，需要看到自己。
看到自己的过往和经历，看到自己的需要和盼望，看到自己的沮丧和愤怒。
第二步，便是接纳看到的一切，尤其是痛苦。
这一步很重要，也很不容易，因为很多时候，不自觉地选择逃避。
直面痛苦，就是正视一切，才有可能接纳一切。
愿你有直面痛苦的勇气，这就是成长之路。
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