当夫妻进入争执时,为了能够达到有效的沟通,不妨试问自己以下几个问题,我想要的是什么,是快乐还是生气,我们之间有没有什么误免费心理咨询

杨宝英

问

当夫妻进入争执时，为了能够达到有效的沟通，不妨试问自己以下几个问题。我想要的是什么？是快乐还是生气？我们之间有没有什么误会需要澄清？我们争吵的这件事真的那么重要吗？情绪背后有哪些感觉？情绪背后所要表达的是对伴侣什么样期待？我能不能用爱来回应这些感觉？如果这些问题一一弄清楚了，也许你就不会那么容易进入争执了。

1温暖

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#如果一个人总是影响你的情绪...#

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#《致橡树》里说： “我们分担寒潮、风雷、霹雳；我们共享雾霭、流岚、虹霓。仿佛永远分离，却又终身相依。” 我想这就是亲密关系里，最好的状态。彼此相依，但又各自独立。#

#一段让你变回孩子的关系，并不值得赞美#

#低耗心态：做自己的医生，学会哄自己#

#心理咨询可以帮助来访者心脑整合#

#《我允许》，每天读一遍，让彼此回归各自本来的位置#

#人一生获得任何的结果不是巧合，而是每天的用心努力与持续#

#生命的特殊性#

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