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张慧芳
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妈妈与孩子原本一体，在孩子最初的成长过程中是相互的，后来通过分娩成为两个人，但是母子、母女间的链接是一生都断不了并且相互作用的，如果个案做的多就会发现无论母子、母女表面上是怎样的关系，潜意识里都是相互配合的。
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#“所有的选择都来自于自己的思维和观念，这似乎是一句毋庸置疑的废话。然而这句话本身却大错特错。” 我们并没有自己想象得那么聪明。 即使是那些生活中关系离我们最远的人都会影响我们的选择和喜好。这些“潜移默化的影响”有许多不同的表现形式。我们可能会模仿他们，也可能努力使自己与他们不一样。 可以肯定的是，人们以为自己可以屏蔽外界影响的想法完全是自欺欺人。 我们愿意相信自己是有独立意识的人，但其实我们很难找到一个真正‘不走寻常路’的人。通常那些桀骜不驯的人也只是走着另一群人选择的路。我们无时无刻不受到外界的影响。#
#心理諮詢常常會出現一個詞：悅納自己， 什麼是悅納， 要怎麼做才是悅納自己呢？ 悅納是愉悅➕接納， 接納對很多人來說都需要勇氣， 接納意味著重生， 抑鬱傾向，抑鬱狀態的人都體驗過悲傷， 痛苦，愧疚等等負性情緒， 這些情緒的出現代表你是在 向內攻擊， 自我價值感降低， 不配得感飆升， 怯懦自卑恨不得蜷縮回自己的殼里， 悅納是一劑解藥 能解你身上的毒 能把你从泥沼中拽出來， 試試看 #
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