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严松间
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我相信一切细水长流的力量，慢慢让自己变得丰盈起来。
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#罗杰斯说：你一生中唯一能做的事情，就是成为你自己#
#弱者易怒如虎，强者平静如水#
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#挣扎的意义在于美好不久将至#
#今日督导学习所见所思：#
#累了就睡 饿了就喝 简单纯粹#
#接纳自己！#
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#只有当一个人做好了过桥的准备，桥才会出现在他的生命中。#
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#人生路上，难免要经历一些挫折坎坷，如何提升抗挫折能力，也是引人关注的话题，形成了逆商理论(AQ)，它是美国职业培训师 提出的概念。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。 IQ、EQ、AQ并称3Q，成为人们获取成功必备的不二法宝，有专家甚至断言，100%的成功=IQ(20%)+EQ和AQ(总共占80%)。 高AQ是可以培养的，并且最好是从小培养，所以许多教育机构都在提倡挫折教育。 在逆商的测验中，一般考察以下四个关键因素--控制(Control)、归属(Ownership)、延伸(Reach)和忍耐(Endurance)，简称为CORE。 控制指自己对逆境有多大的控制能力; 归属是指逆境发生的原因和愿意承担责任、改善后果的情况; 延伸是对问题影响工作生活其它方面的评估; 忍耐是指认识到问题的持久性以及它对个人的影响会持续多久。 提升自己的逆商，有机会把屡战屡败转化为屡败屡战……#
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#如果最坏的情况真的发生了，你唯一能做的就是以自己的方式面对厄运，而不是听从别人的意见。#
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