不去,想,就是休息,真正需要休息的是我们这颗时刻都在想事情的心,纠结,反复起心动念,都在暗耗气血,做到,歇心,才是真正的免费心理咨询

王卡莉

问

不去「想」，就是休息。真正需要休息的是我们这颗时刻都在想事情的心。纠结，反复起心动念，都在暗耗气血。做到「歇心」才是真正的休息。你可能会说你忍不住去想，不如做点运动，重复性的劳动，有助于大脑的放空。

2温暖

相关问答

#情绪管理的水平，就是觉察与成长，目的就是放下、接纳、爱。情绪从本质上来讲，是动机、欲望满足与否的表现，欲望满足时，我们开心、高兴、兴奋，各种积极情绪。欲望没有实现时，我们伤心、生气、愤怒，各种消极情绪。每一次情绪的发生，其实都是我们觉察与成长的机会。觉察情绪过程中的心理感受、身体反应。觉察也是一个机会，让我们可以深入去分析自己的行为模式，分析自己在成长过程中那些未满足的欲望与期待，然后通过“接纳”、“原谅”、“转变”等方式放下、成长。不再被情绪所累。#

#什么才是孩子最好的养育#

#2022.8.15.周一.原谅.#

#不要把焦虑放大#

#为啥要翻脸#

#除了生死皆是小事#

#积极的态度#

#认识自我，是一场内心的考古。# 1个回答

#～以爱为名#

#“爱你老己”这么火的原因#

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