很多小伙伴读过,原生家庭,就会把所有的问题归因到原生家庭的错,其实我们对于,原生家庭,有误解,比如,尽管我们强调,岁之前免费心理咨询

刘中玉

问

很多小伙伴读过“原生家庭” 就会把所有的问题归因到原生家庭的错其实我们对于“原生家庭”有误解比如尽管我们强调6岁之前早期养育的重要性但很多创伤或问题的形成也可能是在童年以后原生家庭之外还有不幸的童年会影响一生其实如果你曾在原生家庭受过伤不代表现在的你没有力量最后想说跟原生家庭“和解” 不是要原谅父母，忘记伤痛是接纳、理解、允许过去的自己

很多小伙伴读过“原生家庭”
就会把所有的问题归因到原生家庭的错
其实我们对于“原生家庭”有误解
比如
尽管我们强调6岁之前
早期养育的重要性
但很多创伤或问题的形成
也可能是在童年以后
原生家庭之外
还有
不幸的童年会影响一生
其实如果你曾在原生家庭受过伤
不代表现在的你没有力量
最后想说
跟原生家庭“和解”
不是要原谅父母，忘记伤痛
是接纳、理解、允许过去的自己

2温暖

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#不切实际的自我评价如果有人要你描述自己，你会怎么回答？你会用哪些字眼来形容自己？正面的说法和反面的说法之间的比例如何？最重要的是，你的描述会有多精准？低自尊的人通常倾向于以一种负面的态度来看待自己，他们会把自己的缺点放大，并且看轻自己的优点。许多受到童年情感忽视的人，确实拥有比较低的自尊心。那些在儿时受到情感忽视的成人，一般来说，对于自己的自我形象也有着不太正确的认知。所谓不正确并不一定意味着负面的认知，而是「偏离了事实」。「不切实际的自我评价」的征兆与信号： ·你不知道自己有什么天赋。 ·你觉得自己经常放大自己的缺点。 ·你不知道自己对什么事情感兴趣。 ·当事情开始出现挑战时，你很快就选择放弃。 ·你选择了错误的职业，或是一直换工作。 ·你经常觉得自己像是「卡在圆洞里的方形木桩」般格格不入。 ·你不知道父母对自己有什么看法。 #

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