自我效能,指个体对完成任务和达成目标能力的信念程度,根据研究,过去的经验是决定个体自我效能最重要的因素,成功的经验提高自免费心理咨询

宋艳

问

「自我效能」：指个体对完成任务和达成目标能力的信念程度。根据研究，过去的经验是决定个体自我效能最重要的因素，成功的经验提高自我效能，失败的经验降低自我效能。

「自我效能」：指个体对完成任务和达成目标能力的信念程度。根据研究，过去的经验是决定个体自我效能最重要的因素，成功的经验提高自我效能，失败的经验降低自我效能。

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#如何做到温柔而坚定呢？#

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