最近这段时间在觉察自己的时候,发现自己非常紧张,导致忙碌,于是停下来看着自己的紧张,看着,看着,一直看着,直到看到原因,免费心理咨询

张慧芳

问

最近这段时间在觉察自己的时候，发现自己非常紧张，导致忙碌。于是停下来看着自己的紧张，看着，看着，一直看着，直到看到原因，放松下来。大家也可以用这样的方式进行自我觉察，解决自己由于情绪波动而影响自己生活的状态。

1温暖

相关问答

#珍惜此时此刻…#

#厦门五缘湾的风有点大，吹乱了我的发#

#今天的选择就是你未来的命运#

#日常人际关系问题解决#

#爱情的本质#

#❤ 心‮咨理‬询师每‮对日‬你说#

#我钦佩一种父母，她们在孩子年幼时给予强烈的亲密，又在孩子长大后学会得体的退出，照顾和分离都是父母在孩子身上必须完成的任务。亲子关系不是一种恒久的占有，而是生命中一场深厚的缘分，我们既不能使孩子感到童年贫瘠，又不能让孩子觉得成年窒息。#

#智慧是唯一的灯塔#

#敲黑板：接纳跟接受不一样#

#面对他人负面情绪，我们怎么办#

相关话题

#感情那些事# 6907072个回答

#人际关系# 2976643个回答

#压力太大怎么办# 1754203个回答

#我需要心理咨询吗# 1447998个回答

#职场二三事# 618681个回答

#个人成长# 12740123个回答

#抑郁求助# 588898个回答

#焦虑怎么办# 1272762个回答

#心理咨询# 2931019个回答

#一句话描述你现在的心情# 2527260个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号