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王义丽
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狂风暴雨下 野生野长的生命力 来访者你感知到了吗 你们也曾经经历过风雨洗礼值得
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#安宁,不是要身处一个没有嘈杂、烦恼和辛劳的地方,而是即使身处繁杂之中依然保持内心的平静。#
#感谢那些不开心的日子,感激无数深夜默默流泪的自己#
#成人的心智状态#
#一个拥有配得感的孩子长大后会怎样#
#《金句分享》#
#开始美好的一天#
#一个人要怎么样从自我封闭的状态中走出来?尤其是自我压力随着年龄不断增大的时候,最重要的是发展共情能力,首先是对自己的共情,需要理解自己的不容易和辛苦,也就是接纳和宽容自己,这个能力听起来很简单,其实是最困难的部分。 其次才是共情别人的能力,理解别人的处境和痛苦,同时也就对别人多了一份尊重,如果没有学会自己照顾自己,那么就可能会苛求别人的爱和照顾。#
1个回答
#我是谁?我来自哪里?我要到哪里去?#
3个回答
#在经历痛苦的时候,努力保持住觉察,看到情绪的起伏变化,也看到自己的反应和应对。 看到脆弱、怨恨和恐慌。 同时尽力把心敞开,让自己暴露在痛苦中,让强烈的感受去瓦解心里根深蒂固的观念和习惯。 这时,我们的本心,或者由本心折射出来的慈悲心才会有机会显现。 ———-《次第花开》#
#周三啦:本周推荐李松蔚老师的新书 《5%的改变》#
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