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张东霞
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经营亲密关系就和盖大楼一样,一砖一瓦地慢慢搭建,而坏情绪就像投掷一个炸药包,瞬间就能把我们之前的付出摧毁。 亲密关系中,不会爱,不会解决冲突的人,并不是少数。最直接的证明,就是连年攀升的离婚率。
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1个回答
#我问过一个不开心的朋友,你过去什么时候最快乐?他说,“一个人无忧无虑地在水库边钓鱼的时候。”, 我在想到底是什么让他快乐?“一个人”?还是“无忧无虑的钓鱼”?还是“水库”?探究他曾经的快乐,是为了找到现在“不开心”的原因,我很快找到他的压力源:人际关系。这时需要思考如何改变人际关系,让情绪转为动力。 其实知道自己有情绪,理解情绪的信号,最后如果还能做点事情缓解这个情绪,情绪就心满意足地离开,转成正面情感,给你鼓劲了。#
#痛苦本无意义,却能打开理解生命意义大门~~致身处其中的你#
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