当我们烦恼的时候,做一点能很快获得结果的容易的事,并充分享受由此带来的小小的成就感,也许是对抗烦恼的一剂良药,免费心理咨询

那晓旭

问

当我们烦恼的时候，做一点能很快获得结果的容易的事，并充分享受由此带来的小小的成就感，也许是对抗烦恼的一剂良药。

2温暖

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#解读心理防御心理防御就像在贴创可贴的过程。当有烦恼或内心不安的时候，人们会通过自觉或不自觉的心理活动，来解脱烦恼，减轻内心不安定，从而让自己内心平静，这样的过程就是心理防御。# 1个回答

#我们每一个人都是圆满自足的。#

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