有三,任务,作,交友和爱,这些任务也都是,际关系的任务,往往越拖延,就越难解决,免费心理咨询

郭玉玲

问

⼈⽣有三⼤任务：⼯作、交友和爱，这些任务也都是⼈际关系的任务，往往越拖延，就越难解决。

2温暖

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#情绪反刍时需要提升——血清素水平#

#很多人，并不知道如何与家人创造愉悦的、有情感流动的关系。幸福的关键，不在于陪伴时间多寡，而是陪伴质量高低。没有人喜欢被说教，没有人喜欢被控制。当我们想要改变对方时，无论出发点多么好，道理多么正确，其实都在传递：我不喜欢你现在的样子，你应该变成另外一个样子。这个改变对方的能量本身，就会让对方抗拒。为什么想要改变对方？因为看不见对方的真实存在，只能看见我们头脑中想像出来的、正确的对方应该是怎样。真正的陪伴：关注，但不打扰。当我们放下所有的要求、控制、评价，只是单纯看见对方当下的样子，当下的感受，并愿意和这个真实的人在一起，分享时光，这就是真正的陪伴。#

#找一段契合的关系，试错也是其中一个办法#

#真正的慈悲，是允许自己不再慈悲#

#【亲子关系分享】#

#亲密关系里的一个陷阱——执着于被爱#

#活下去的理由#

#接纳当下的自己#

#在关系中，你是付出者吗？#

#当心过度反思的陷阱#

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