关系没有上一刻下一刻,只有此时此刻,此时此刻的情绪决定我们下一步怎么做,免费心理咨询

肖洁

问

关系没有上一刻下一刻，只有此时此刻，此时此刻的情绪决定我们下一步怎么做。

1温暖

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#什么是内心强大#

#一切忧虑都是因为匮乏，这种匮乏不仅是指生活上的匮乏，更是指心理上的匮乏，有的时候我们的生活已经丰衣足食，但内心就是不满足，想要太多，这也会让我们产生匮乏感。情感上对爱的匮乏，让自己对感情没有安全感，患得患失也是非常常见的情况。你遇到过这种情况吗？如何让内心富足，我们一起交流[奋斗][奋斗]#

#自我成长：#

#觉察情绪是了解自己的开端。#

#读自己的生命写自己的文字#

#情绪稳定不是“没有脾气”，而是“燃点明确”。他嘲讽你外貌,你要愤怒；他说多‮的偶‬话,你要黑脸；他常放鸽子,你要远离。你过于温顺压抑,会让人‮不看‬清边界,侵犯你；你有明‮的确‬燃点,会让人看‮规清‬律,尊重你。所以,高阶的‮绪情‬稳定是：框架清晰。#

#放弃改变的企图，改变才可能发生#

#第1655天独赏#

#海灵格之言#

#用心去发现#

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