在学习时间安排上,有一个著名的公式,意思是从,小时中拿出,个小时进行体育运动,娱乐或休息,表面上只学习了,个小时,但由于免费心理咨询

韩念周

问

在学习时间安排上，有一个著名的公式:8-1>8，意思是从8小时中拿出1个小时进行体育运动、娱乐或休息。表面上只学习了7个小时，但由于精力充沛，其效率远大于连续不断地学习8个小时。这也就是我们常说的学习要注意“劳逸结合"，才能使我们的大脑更加灵活，更加高效。您，善待自己的大脑和情绪了吗？欢迎讨论

在学习时间安排上，有一个著名的公式:8-1>8，意思是从8小时中拿出1个小时进行体育运动、娱乐或休息。

表面上只学习了7个小时，但由于精力充沛，其效率远大于连续不断地学习8个小时。

这也就是我们常说的学习要注意“劳逸结合"，才能使我们的大脑更加灵活，更加高效。

您，善待自己的大脑和情绪了吗？欢迎讨论

2温暖

相关问答

#今天有位来访者，他有一定的心理学基础，跟我聊了生活中一些很常见的心理矛盾和冲突，对事物也有独道的见解，有逻辑的解读内心的想法，但依旧无处安放某些显而易见思绪。 1.5个小时探讨互动，他有所缓解，我也有所启发，互相学习、相互理解，共同收获的不一定是真知灼见，可能是某些难以觉察的感受和体验，带给内心些许的温暖和触动，而跟自己和解，释然前行，日有阳光，夜有星光……#

#执着与放下#

#爱是什么？#

#亲子关系中的尊重#

#不用执着“对的道路”。#

#每日一句暖心话，总有一句暖到你。#

#做自己的王#

#不经历风雨，怎么见彩虹。#

#引发关系痛苦的原因—缺乏界限感#

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