在学习时间安排上,有一个著名的公式,意思是从,小时中拿出,个小时进行体育运动,娱乐或休息,表面上只学习了,个小时,但由于免费心理咨询

韩念周

问

在学习时间安排上，有一个著名的公式:8-1>8，意思是从8小时中拿出1个小时进行体育运动、娱乐或休息。表面上只学习了7个小时，但由于精力充沛，其效率远大于连续不断地学习8个小时。这也就是我们常说的学习要注意“劳逸结合"，才能使我们的大脑更加灵活，更加高效。您，善待自己的大脑和情绪了吗？欢迎讨论

在学习时间安排上，有一个著名的公式:8-1>8，意思是从8小时中拿出1个小时进行体育运动、娱乐或休息。

表面上只学习了7个小时，但由于精力充沛，其效率远大于连续不断地学习8个小时。

这也就是我们常说的学习要注意“劳逸结合"，才能使我们的大脑更加灵活，更加高效。

您，善待自己的大脑和情绪了吗？欢迎讨论

2温暖

相关问答

#你爱上的从来不是他人#

#第1871天情绪#

#如何停止在脑子里胡思乱想#

#愿你触摸到真实的自己#

#为什么我们一如既往地对伴侣好，但ta却反而对我们越来越不上心？这是因为你一直在取悦ta，ta毫不费力地享受着一切！因为有你的不断付出，即使ta对你没那么上心，ta还是能得到自己的情感获益，ta当然用不着更努力付出。即使过度获益的一方可能会有一丢丢内疚，但不足以让ta调整自己，并开始更多的付出。我们可以换位思考一下，如果你是总是享受着对方给你的各种好处，体会着对方源源不断的爱意，你愿意改变这个现状吗？#

#生活愉快的关键，在于先去选择必要的东西，然后去热爱所选择的东西，服从自己，不被生活所控制，成为自己的存在。#

#人生太短放过自己才是顶级智慧#

#教育的意义#

#大雨后的北京#

#你想遇到内在的自己吗？做冥想吧！也会让你遇到被爱的自己！可以约我哦[微笑]# 1个回答

相关话题

#感情那些事# 4992833个回答

#人际关系# 2217024个回答

#压力太大怎么办# 1402191个回答

#我需要心理咨询吗# 1194582个回答

#职场二三事# 474211个回答

#个人成长# 7970116个回答

#抑郁求助# 444870个回答

#焦虑怎么办# 882847个回答

#心理咨询# 2021622个回答

#一句话描述你现在的心情# 1801000个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号