我们总以为放松心情,放松身体,放松紧张状态很容易做到,其实一个习惯紧张的人要想放松,需要认真学习一段时间才行,免费心理咨询

冀锐敏

问

我们总以为放松心情、放松身体、放松紧张状态很容易做到，其实一个习惯紧张的人要想放松，需要认真学习一段时间才行。

我们总以为放松心情、放松身体、放松紧张状态很容易做到，其实一个习惯紧张的人要想放松，需要认真学习一段时间才行。

4温暖

相关问答

#现代部分大学生的思想状态#

#春天使一切清晰明朗#

#与孩子一起成长。#

#哇，可以收藏起来反复看#

#遇到压力的反应#

#2022.516周一.成熟的爱#

#相遇的缘，起在何时#

#明哲保身不背锅#

#自我成长是一个不断对自我经验(包括正向经验与负向经验)进行统整的过程，亦称自我整合，这样的自我整合离不开三大要素：身体（body）、情绪（emotion）、故事（story），一旦脱离了这三大要素，成长与整合便很容易变成空中楼阁（身心脑依然处于分离状态）。身体、情绪、故事如同水准仪的三脚架，三者整合的程度及其完整性决定了我们的生命状态是否安稳。# 1个回答

#只有贫穷和衰老是不费力就可以做到的，其余的都需要付出努力…#

相关话题

#感情那些事# 5315998个回答

#人际关系# 2342756个回答

#压力太大怎么办# 1460957个回答

#我需要心理咨询吗# 1239522个回答

#职场二三事# 500069个回答

#个人成长# 8779227个回答

#抑郁求助# 470576个回答

#焦虑怎么办# 952442个回答

#心理咨询# 2173778个回答

#一句话描述你现在的心情# 1922242个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号