愿望型思维,把必须改为最好,心理暗示,降低对他人及事物的期待值,不贴标签,不管是自己还是他人,就事论事,自我辩论,思考更免费心理咨询

和钰蓉

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愿望型思维，把必须改为最好 1、心理暗示，降低对他人及事物的期待值。 2、不贴标签，不管是自己还是他人，就事论事。 3、自我辩论，思考更多解决方法，及可能产生的后果，并选择最佳方法。

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2、不贴标签，不管是自己还是他人，就事论事。
3、自我辩论，思考更多解决方法，及可能产生的后果，并选择最佳方法。

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