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和钰蓉
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愿望型思维,把必须改为最好 1、心理暗示,降低对他人及事物的期待值。 2、不贴标签,不管是自己还是他人,就事论事。 3、自我辩论,思考更多解决方法,及可能产生的后果,并选择最佳方法。
1温暖
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