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李冬波
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“我是谁?”,“我从哪里来?”,“我到哪里去?”~三大哲学问题。 能自我觉察的都是灵魂有深度的人 人生的意义到底在哪里? 先好好活着~活出自己喜欢的模样, 活着活着就活出自己独一无二的意义。
3温暖
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#“婚姻其实是件再琐碎不过的事,而之所以婚姻源于爱情却不等于爱情,恐怕就是因为没有哪种爱情,能抵挡日复一日的生活中,那些琐碎的消磨。”#
#乙巳年今天正式来到#
#无论天空如何阴霾,太阳一直都在,不在这里就在那里。#
#2种优秀的品质,是选择伴侣的关键条件。#
#好好看见自己#
#为什么两句话不到就吵起来了呢?(接上文) 如果在生活中遇到这种容易愤怒的人应如何应对呢? 1、 意识到对方的愤怒并不是指向你的,正因如此才更应体会到容易愤怒的人内心的脆弱和无助 2、 反其道而还之,告诉对方自己的问题并没有任何指责或攻击的想法,因为我真的不知道,直接回答应该会更好一些。如果做不到,直接避开也是不错的方法。 3、 当对方做出某些让自己不舒服的言行,直接将自己的感受用平静的语气向对方陈述出来,可能比直接怼回去好好的多。 那对于那些容易愤怒的人(也就我们常说的脾气不好的人)应该如何应对自己的脾气呢? 1、 觉察一下这些愤怒背后的动力来自哪里,是早年对养育者的不满吗?还是对养育者的认同呢?不管是不满还是认同,都是为了证明:我是值得被爱的,我也是爱你的。因为“爱有多深恨就有多深”。 2、 承认对早年养育者的爱和恨,接纳这些情绪,告诉自己这一切都不是自己的错。我们是爱自己的父母的,尽管同时我们也恨他们。 3、 当愤怒出来的时候,深呼吸,重新审视一下激起我们愤怒的那句话,尽可能用客观的心态重新解读一下,也许你会收获不一样的世界。 我总是相信有一句话“上帝为我们关上了一扇窗户,必然会为我们打开另一扇窗户”,如果你眼里看到的是玫瑰,就会芳香四溢;如果眼里看到的只有玫瑰上的刺,生活会将你刺得遍体鳞伤。鼓起勇气重新做回自己,因为你已经长大了。#
1个回答
#尊重心灵自身的法则。#
#一个家庭最可怕的不是贫穷,而是有一个善于制造内耗的人。#
#“没关系,只是坏情绪而已……”#
#危机干预不要做这六件事#
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