0571-288834323
林史桦
问
烦恼就像一只闯进你家里的老鼠，你当下的反应就是想把老鼠赶出去。但是，你越是想把它赶出去，它就越会上蹿下跳，把你的家里搞得天翻地覆，只会让你更加烦躁不安。
这时候，你如果不去想赶走它，而只是看着它，你会发现，它吃饱喝足后，自然就会出去，它从哪里来，就会回到哪里去。你不用做任何事，你只要看着它。”
事实上，你所害怕的负面情绪，也是如此。
相关问答
相关话题
#感情那些事# 6219316个回答
#人际关系# 2695659个回答
#压力太大怎么办# 1626210个回答
#我需要心理咨询吗# 1354191个回答
#职场二三事# 569154个回答
#个人成长# 11008474个回答
#抑郁求助# 539021个回答
#焦虑怎么办# 1139669个回答
#心理咨询# 2600124个回答
#一句话描述你现在的心情# 2258242个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
