首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
苟亚锋
问
在两个人交往中,学会不再只讲自己的感受,学会总结对方的想法了解对方的观点对方的动机对方的预期,这样两人的关系才会更平衡更稳固。
写回答
提交回答
相关问答
#亲密关系之爱的五种语言(1)#
#《每日分享》#
2个回答
#离婚那些事儿#
#面对痛苦….#
#父母需要学会退出孩子的世界……#
#每天看见一点点#
#恋爱后性情大变#
#改变人格的绿色通道#
#每个人都有负面情绪。负面情绪里包含着非常多重要的信息,打开这个信息,才能真正地了解自己。 但实际上,并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每一个情绪都是一种语言,都是带着信息来与我们沟通的。 当我们带着觉知,而不是无意识去看这些情绪的时候,就会发现情绪并没有好、坏之分,也不存在真正的“负面情绪”。 情绪是送信人,每一封信都来自于我们的内心。如果你好好地收下这个信息,理解并应对好这封信,送信人就会走了。相反,如果你关门不接待这个送信人,他就会一次次地不请自来,就像一个送快递的,如果你没收到,他就得一趟趟地送。 如果你关着门,他就得敲门、甚至撞门。白天你不接收,他晚上还会再来——这也就是为什么我们总在梦中梦见一些我们并不愿意看见和接受的画面。 越大的情绪,包含着越大、越重要的信息,如果你不接受、不解读,它就会反复出现提醒我们看见。因为这封信里,包含着我们内心的重要需要。 所以,如果你处于巨大的情绪中,感觉自己很情绪化,先不要自我批判和自我谴责,这绝对不是什么坏事。#
#硬是咽下去一口气#
相关话题
#感情那些事#
5320513个回答
#人际关系#
2344472个回答
#压力太大怎么办#
1461796个回答
#我需要心理咨询吗#
1240098个回答
#职场二三事#
500346个回答
#个人成长#
8791221个回答
#抑郁求助#
470837个回答
#焦虑怎么办#
953335个回答
#心理咨询#
2176231个回答
#一句话描述你现在的心情#
1924256个回答
推荐咨询师
59"
谷秉红
持证8年
国家二级心理咨询师
北京 北京市
咨询
2
人
评价
0
条
复购
0%
21"
何永芬
持证8年
国家二级心理咨询师
陕西 西安
咨询
186
人
评价
18
条
复购
51%
57"
朱利钢
持证10年
国家二级心理咨询师
浙江 杭州
咨询
96
人
评价
17
条
复购
42%
35"
韩超
持证19年
国家三级心理咨询师
辽宁 葫芦岛
咨询
176
人
评价
112
条
复购
57%
35"
吴斌
持证11年
国家二级心理咨询师
江苏 苏州
咨询
70
人
评价
27
条
复购
50%
查看更多