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王欣梅
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我一直相信, 真正的爱情可以在对方身上 唤起某种有生命力的东西, 而双方都会因唤醒了内心的某种生命力 而充满快乐。 ——艾·弗洛姆
1温暖
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#第875天 整合#
#做一个冷静的女人 遇事不慌不乱不退缩 做一个勇敢的女人 黑白分明心中有底线 做一个宽松的女人 宽松他人就是放过自己 做一个有道德的女人 知道什么当做什么不可为 做一个智慧的女人 用终生学习来成长自己 做一个知足的女人 用感恩之心接纳命运的安排!做一个冷静的女人 遇事不慌不乱不退缩 做一个勇敢的女人 黑白分明心中有底线 做一个宽松的女人 宽松他人就是放过自己 做一个有道德的女人 知道什么当做什么不可为 做一个智慧的女人 用终生学习来成长自己 做一个知足的女人 用感恩之心接纳命运的安排!#
#时间是最公平的#
#“就迅疾的一生而言,探索心性有深远的价值”#
#第1天→父母和孩子#
#改变命运,从接受现实开始。#
#把生活过成一首诗#
#有时你“理解”到的对方,未必是真实的对方,而不过是你自己内心的投影。#
#真实的人性是复杂的#
#明就仁波切教你冥想 我们任何时候任何地方都能进行冥想只需2~3秒。在你走路时喝咖啡和茶的时候。或是在你开会的时候都能冥想。很多人对冥想有一些误解,他们以为冥想是排除杂念,杂念。让自己压力很大,人类无法排除想法和情绪。实际上我们需要想法和情绪。重点在于你是否被你的猴脑影响。我们把人脑称为猴脑,因为他像猴子一样吵。猴脑给你一个意见,但你能决定你要不要听他的意见,对吧。透过冥想我们可以跟猴脑成为朋友。但如何和他成为朋友呢?只给他香蕉没有用。正确的做法是。给猴脑一份工作。如何给猴脑一份工作?简单的冥想练习就是注意你的呼吸。你告诉猴脑,嗨,你要注意呼吸。猴脑就会说,哎呀,好主意。他就会注意呼吸,吸气,呼气,吸气,呼气。虽然你的潜意识中会有许多杂念。没关系,无所谓,只要你的呼吸没有乱掉。一切都没有问题,不需要超人的注意力。只要专心的在呼吸上就好。吸气呼气吸气吐呼气,吸气呼气一两次都行。所以我们在任何时候,任何地方都可以冥想。#
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