自我调适能力和心理承受能力是一对相辅相成的,孪生兄弟,前者主要功能是减压,后者主要功能是抗压,这两者结合起来,形成的综合免费心理咨询

侯智慧

问

自我调适能力和心理承受能力是一对相辅相成的“孪生兄弟”，前者主要功能是减压，后者主要功能是抗压。这两者结合起来，形成的综合应对能力，决定了一个人能够担当的人生份量和支撑的生命高度。

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#咨询时间安排#

#国家级树洞来了#

#人生那些正经事，就是……#

#如果内心足够强大#

#人际交往中的边界感#

#把心放平，幸福自来#

#如果你在嫌弃别人，怎么解决不良情绪带来的困扰呢？ ——“觉察”—— 去思考你为什么想嫌弃他。一个人经常用分手、挑剔、控制、嫌弃、说狠话，其实不是为了伤害对方，虽然这么做的确会伤害对方，但他那一刻的动机就是渴望得到对方一个主动的回应、理解、关怀。一个人在作的时候，无非是想说这句话：你为什么都不主动过来爱我！嫌弃的内容，只是一个表象，只不过是你需要借题发挥的对象而已。#

#咨询师笔记：在咨询的过程中，我除了倾听对方说什么之外，还要付出更多努力，去了解他为什么这样说，理解其背后的个人经历和感受所在，而不能仅限于其观点的智识内涵。# 3个回答

#真正能陪你走很远的男人，日常自然相处中会流露出这些迹象#

#你完全也不用因为，别人的攻击而难受或受伤#

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