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关宏
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这世界上大部分的失落,都是因为我们自己没成为更好的自己,却奢求着别人成为更好的别人。
2温暖
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#做父母需要的觉察。#
#爱的保鲜原则----交换性原则#
#自恋型人格一般有以下一些特征: 一、对批评的反应是愤怒、羞愧或感到耻辱。 二、喜欢指使他人,由他人为自己服务。 三、自高自大,对自己的才能夸大其词,希望受到特别关注。 四、坚信他关注的问题是世上独有的,不能被某些特殊的人物了解。 五、对于无限的成功、权力、荣誉,美丽和理想的爱情有非分的幻想。 六、认为自己应该享有他人没有的特权。 七、渴望得到持久的关注和赞美。 八、缺乏同情心。 九、有很强的嫉妒心。#
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#好好活在当下#
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#越是依赖别人,越会受到伤害。#
#感受当下的幸福 第31天#
#心理咨询师的世界和来访者的世界#
#许多经历过重大创伤的人,会选择内归因,认为是自己不好才发生了不幸和伤害。 这种想法的深层原因是对伤害的不接受,总要为伤害找一个理由,于是就怪罪自己,似乎这样创伤事件的发生才有一点合理性。可是结果却是不断的攻击自己,让受害者还要变成负罪者,让伤害越来越重。 许多伤害本来就是一次性的,可能因为有了你的允许,你的执念,它才像一把锯子,不断地在你心上拉扯,而紧紧握着那把锯子不放的人,其实是你自己。 对于重大创伤和灾难,只有面对、接纳,才会有重生的机会。 把自己从过去的事件中抽离出来,担负起成年人的责任,接纳、爱抚、关照心中那个孤独无助的受伤的小孩,通过学习成长,让阳光照进心理的黑洞,把那份残缺的痛苦的经历变成生命成长的礼物,带着心中受伤的脆弱的小孩去勇敢追求人生的幸福。#
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#追求真理是思考的前提#
#如果一个行为没有结果,请换一种#
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