周围的一切都为你珍藏着微笑,你不必感到孤独,只要打开心灵的窗户,你就能看到,在你的内心,在你的周围,所有可以依赖的都在那免费心理咨询

姜丽敏

问

周围的一切都为你珍藏着微笑，你不必感到孤独，只要打开心灵的窗户，你就能看到，在你的内心，在你的周围，所有可以依赖的都在那儿，只要觉知的呼吸，微笑就会回来。

1温暖

相关问答

#不内耗的善良，是带着温柔的力量。#

#朋友三千，知己几人？！#

#周末愉快哈！#

#第163天情绪定锚现实生活中我们总会有想得太多的时候，那么怎么通过“情绪定锚”找到自己的让自己开心愉快的“能量情绪”。 “情绪定锚”是指当事人收到外在环境或事件的刺激，触发内在情绪。就好比，我们在海滩度假时会觉得轻松愉悦，在与小动物玩耍时会感到快乐，在获得荣誉时会感到的自信。这些美好的情绪体验就可以作为我们的能量情绪。当我们感到压力和沮丧时，不要沉浸在于事无补的懊恼和消极之中，学会调动和激发自己的“能量情绪”，去感受这些正向积极的状态。所以说，感到大脑中思绪混乱时，不必过度烦忧，我们可以通过思维导图和知识树让自己的目的和重点变得明确清晰。并且在我们情绪敏感易爆发的时候，我们也可以通过“情绪定锚”让自己主动地调解，去感受更加积极正向的鼓励。# 2个回答

#第1980天知足#

#人生是一种体验#

#练习：丰盛的观想#

#爱上的只是自己的需求而已#

#一些沟通细节#

#改变的前提是理解和接纳#

相关话题

#感情那些事# 5058436个回答

#人际关系# 2242816个回答

#压力太大怎么办# 1414344个回答

#我需要心理咨询吗# 1203856个回答

#职场二三事# 479512个回答

#个人成长# 8133331个回答

#抑郁求助# 450005个回答

#焦虑怎么办# 896950个回答

#心理咨询# 2052689个回答

#一句话描述你现在的心情# 1825884个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号