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万莹
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人到中年,要有一个好的心态,不解释,不讨好,大大方方做自己。看你热闹的永远数不胜数,替你解围的总是少之又少。学会独自撑伞,才是人生的必修课。
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#人类的第一需求:请爱我!人们常受困扰的两种情绪: 羞愧与愤怒。它们是我们的信使和天使,我们不要远离它们,而是要转向它们,靠近它们。 羞愧的特性:1、无辜的情绪。2、全世界都会有的情绪。它来源于"被爱"的需求和愿望未被满足。羞愧不是我们的错误,而是责任。 愤怒是最终极的保护形式,因为它看起来是有力量的、向外迸发的,但是它真正的作用却是保护你内在任何的脆弱和不舒服。 不被满足的爱所带来的仇恨,需要在成长中逐渐发展出宽恕的能力,宽恕我们所爱的人不能给予我们完全的满足,当我们能够放弃被完全满足的期待时,我们才能发展出接受曾经发生的伤害的能力,从而与伤害性的体验和解。#
1个回答
#当面临两难选择时#
#代替惩罚的七个技巧#
#只有找到同道中人,才能关系长久。#
#体验注意力#
#中年是一场拆幻想的修行#
#接纳不完美的自己#
#早安,四月,好事正酿,一切都会如愿以偿#
#什么是真正的面对#
#熬夜,是一种自虐式享受#
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