我需要做心理諮詢嗎,這個問題誰能告訴你呢,不是諮詢師,也不是醫生,是你自己,我們覺察到自己的狀態很差,內心莫名的悲傷,胸免费心理咨询

袁力红

问

我需要做心理諮詢嗎？這個問題誰能告訴你呢？不是諮詢師，也不是醫生，是你自己，我們覺察到自己的狀態很差，內心莫名的悲傷，胸口壓著大石喘不過氣，長長的嘆氣才舒服點，常常感覺很累，想要放鬆腦子裡卻各種各樣的想法在狂奔，根本睡不著覺，迷茫，遇到問題時，發現原本搭建的人格結構處理不了眼前的困境，你開始認同施害者，自我攻擊，自我價值感低，自虐，自卑，自戀… 想盡辦法要擺脱目前的狀態，卻發現自己無能為力，這時，你要知道自己需要求助了

1温暖

相关问答

#通常走不出心理困扰的闭环，源于认知局限的执念。只有觉察理解接纳面对放下～才能破“我执”#

#第158天怎么做才能改变自己的命一、认清自己的业，认清自己的习惯性行为模式，看见是改变的开始。问自己：在我的人生中，什么事情在重复地出现？我一直在什么样的模式里轮回？二、为自己想要的人生发愿问自己：如果有可能我想要什么样的人生（越具体越好）？如果我要过这样的人生，需要做些什么？三、提升自己的智慧。佛家认为，除了愿力之外，更重要的是智慧。学习，是增长智慧最好的方法。既然命运是可以改变的，我们也不需要把自己的人生交给算命先生。# 1个回答

#人只能被影响#

#婚姻中要注意的五点：#

#与其抱怨～不如改变#

#《每日分享》“21天认知行为训练”#

#每天用一句话记录自己的进步#

#我们要做内心富足的人#

#亲密关系中的心理困境：原生家庭的烙印与现代人的情感踌躇#

#爱自己，才能爱他人，对的钥匙总能打开心门#

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