释放压力,你用什么方法,遇到不舒服的人,事,物,我们的内心就会不断累积压力,有压力需要释放,你会选择什么,聚餐,喝酒,看免费心理咨询

周弦

问

释放压力，你用什么方法？遇到不舒服的人、事、物，我们的内心就会不断累积压力有压力需要释放你会选择什么？聚餐、喝酒、看电视还是K歌？这些其实是在转移我们的注意力压力和源头依旧还在。我们需要让自己安静下来打开我们的感受，用人类与生俱来的感知力，去看看自己去感受自己

释放压力，你用什么方法？

遇到不舒服的人、事、物，
我们的内心就会不断累积压力
有压力需要释放
你会选择什么？
聚餐、喝酒、看电视还是K歌？

这些其实是在转移我们的注意力
压力和源头依旧还在。

我们需要让自己安静下来
打开我们的感受，
用人类与生俱来的感知力，
去看看自己
去感受自己[玫瑰]

2温暖

相关问答

#生命从不会让你真正一无所有#

#为什么读了很多书却仍然过不好这一生？#

#就算世界倒塌了下来，一片的废墟也不会改变他的脸色#

#格式塔大师#

#一个10岁的孩子写给爸爸的一封信。#

#人生就是一场旅程#

#来自马特·海格的人间求生指南#

#什么是自信#

#深层次的爱，是无言的理解和接纳 01，爱是深深的理解和接纳：理解和接纳，永远在解决方法或教导之前。基于深深的理解和接纳，才是高品质的爱。 02，爱是我理解你所在的状态：爱是我理解你所在的状态，我愿意与你一起在那个状态。这样的爱，才能滋养出健康的灵魂。 03，给予孩子充分时间释放情绪：面对孩子的情绪，家长所能做到的最好的部分，就是给予孩子充足的时间让孩子自己去释放掉这些情绪。 04，学会理解和接纳自己的情绪：成人面对自己的情绪，最好的方式也是没有评判的陪伴着有情绪的自己。只有当我们学会先给予自己爱的滋养后，我们才真正会用爱去滋养我们所爱的人。#

#爱自己的明媚，也爱自己的破碎#

相关话题

#感情那些事# 6904872个回答

#人际关系# 2975678个回答

#压力太大怎么办# 1753799个回答

#我需要心理咨询吗# 1447660个回答

#职场二三事# 618536个回答

#个人成长# 12734049个回答

#抑郁求助# 588751个回答

#焦虑怎么办# 1272312个回答

#心理咨询# 2929753个回答

#一句话描述你现在的心情# 2526261个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号