学会奖励自己,人不管做什么事情,都是需要正向反馈才能有去做的动力,如果我们的成长环境中很少有对自己的正向反馈,努力之后永免费心理咨询

蒋营宜

1回答

问

学会奖励自己人不管做什么事情，都是需要正向反馈才能有去做的动力。如果我们的成长环境中很少有对自己的正向反馈，努力之后永远都要承接失望，想到好处时都是绝望的感觉，那么大脑的奖励机制就无法运作。

学会奖励自己
人不管做什么事情，都是需要正向反馈才能有去做的动力。
如果我们的成长环境中很少有对自己的正向反馈，努力之后永远都要承接失望，想到好处时都是绝望的感觉，那么大脑的奖励机制就无法运作。

2温暖

1条回答

相关问答

#自定义的人生，由你做主！#

#爱其实很简单，爱有五种方式#

#真正的觉察之旅不仅在于寻找新的风景，更在于拥有崭新的视野。# 1个回答

#冲突当我们有冲突的时候，大部分是因为我们的观点不同。首先第一步要控制自己的情绪，让自己冷静，只有让我们自己在冷静的时候，我们的大脑才可以思考，所以第一步是冷静，第二步呢，就是轮流表达自己的感受啊，不仅要说出你的感受和观点，也要让对方说出他的的感受和观点。是轮流，不可以，你一句我一句，一个人一个的表达清楚，当一方表达的时候，另一方认真倾听。当双方都已经表达好自己的观点和感受的时候。第三步就是想办法，想办法的时候，其实我们需要想一想，除了我们现在心里的这种方法，真的就没有其他的方法吗？那我们至少要想出三种以上的方法，然后呢，我们再进行沟通，然后把双方想到的几种方法里，选择一个你也能接受，他也能接受的一个方法。如果方法还想不到了，那我们继续来想方法，最后来找到一个我们能够你也舒服，我也舒服双赢的方法去解决。这样子就是会让你也会觉得舒服，我们的态度解决问题了，即使这个问题最后没有解决，但是我们看到了我们解决问题的态度和诚意，就不会伤害我们的关系了。#

#理解，接纳，允许#

#不要让自己被外界束缚# 2个回答

#孩子的一生#

#走出焦虑抑郁，成为自己的光#

#改变很难，但是要开始#

#生而为人，不必做何人的牛马，#

相关话题

#感情那些事# 5726347个回答

#人际关系# 2492051个回答

#压力太大怎么办# 1535813个回答

#我需要心理咨询吗# 1290456个回答

#职场二三事# 531486个回答

#个人成长# 9783299个回答

#抑郁求助# 499908个回答

#焦虑怎么办# 1036519个回答

#心理咨询# 2374080个回答

#一句话描述你现在的心情# 2079949个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号