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张凤琴
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叛逆不是坏事,是孩子自我意识的觉醒。
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#生活从来不缺少美,缺少的只是一双发现美的眼睛 好喜欢晴天时波光粼粼的水面 湖面上好像撒了碎钻 早上好#
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#至此鲜花赠自己,纵马踏花向自由。#
#让心理咨询有快速的疗效,那也成了一种自恋#
#等失望攒够,我就不回头了。#
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#分享几个睡眠小策略#
#在少数情感破裂的家庭中是动机问题(我不爱你了),但在更多的明明彼此相爱,却经常闹矛盾的家庭中,就是能力问题: 我俩彼此传达和感受爱的连接器短路了,收不到信号。 于是不断付出爱的人,感觉仿佛填一个无底洞,对方贪得无厌。而一直索求爱的人,感觉自己即将枯竭,对方死活就是不给浇水。 绝大多数主动倾诉的人,目的通常是:我想要你倾听我,陪伴我,支持我,给我力量。 而收听的人如果GET不到这个点,他会很自然地觉得你既然跟我讲了这件事,那我就得告诉你我的观念是什么,我建议你怎么做…… 于是习惯性地砸过来一堆他以为好的执行方案,丝毫没有回以情感上的亲密交流。 给大家一个小技巧,你在回应对方之前,可以稍微觉知一下: TA跟我抱怨的这件事情,TA自己是不是已经做好决定了? TA是不是比我更擅长解决自己身边的问题? 我给的意见是不是TA本来就知道的东西?#
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#成年人的生活不怕崩溃,怕的是不会自愈#
#给自己调整的时间#
#做具体的小事#
#认知悟区!#
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