每个人的存在都需要被看见,不仅是这个人被看到,心灵上的需要,感受也需要被看见,有一个来访一直在换咨询师,不断的去说咨询师免费心理咨询

陈梦楠

问

每个人的存在都需要被看见，不仅是这个人被看到，心灵上的需要，感受也需要被看见。有一个来访一直在换咨询师，不断的去说咨询师都不能理解她，更别提身边的那些人，这让她变得极易烦躁。我认真的去听她说的每一句话，突然我感到她也许不仅仅需要的是别人知道她的想法以及有这些想法的原因，她更需要的是被当做一个独立的人去看待。 “也许你只是想要为自己的生活做一些决定，你相信自己能够去处理自己的事。”当得到这样的回应，来访一下子哭了，哭的那么伤心。当被看到了这个需要之后，她的情绪开始变得稳定，不再会因为我的一句话就变得暴怒。其实，我们每个人的需要都值得被看见，这种需要在心理这个纬度上没有好与坏，没有对与错，它是对希望到来的期待与对害怕的防御的结合，是一个人独一无二的生存之道。